Усталость, грусть-тоска съедает? Лимон это исправит!
«Выжатый лимон», – говорим мы об уставшем человеке. А ароматерапевты видят в отжатом лимоне источник бодрости и силы.
Точнее, этот источник – эфирное масло, которое выжимают из лимонной кожуры. Желто-зеленая эссенция пахнет свежим лимоном с ноткой фруктовых леденцов. Аромат лимонного масла бодрит, как легкий ветерок. Свежий цитрусовый запах поднимает настроение, наполняет силой и воодушевляет.
Масло лимона и ароматерапия
Масло лимона – хороший помощник в делах: помогает сосредоточиться и больше запоминать, повышает продуктивность работы. Чтобы усилить интеллектуальную «выносливость», возьмите на работу платочек, окроплённый маслами лимона (3 капли), гвоздики (3 капли), лаванды (3 капли), розмарина (4 капли) и мяты перечной (3 капли). Вдыхайте ароматы масел в течение дня – это улучшит концентрацию и защитит от переутомления. Если накопилась усталость, полежите 15-20 минут в теплой ванне с маслами лимона (3 капли), лаванды (3 капли) и бергамота (2 капли). Накапайте «эфирок» в столовую ложку морской или обычной соли и добавьте в воду. А когда захотите взбодриться, примите такую тонизирующую ванну с маслами:- лимон (3 капли)
- апельсин (3 капли)
- бергамот (2 капли)
- мята перечная (1 капля).
Как еще применять лимонное масло в ароматерапии?
Можно зажигать масло лимона в аромалампе (5-7 капель на 15 м2). Если хочется расслабиться и отвлечься от беспокойных мыслей, смешайте в чаше лампы масло лимона с иланг-илангом, лавандой и бергамотом (по 3-4 капли каждого). Еще один хороший успокаивающий «квартет»: лимон + герань + жасмин + нероли.Прежде чем использовать эфирное масло лимона для ароматерапии, убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Добавьте каплю «эфирки» в треть чайной ложки растительного масла и нанесите на внутреннюю сторону предплечья. Если через 12 часов не появится признаков аллергии (сыпи на коже, насморка, одышки, отека на лице), значит, масло вам подходит.
Читайте также: