Главное - правильно дышать.

Вдыхать здоровье, выдыхать счастье!

8 800 555 02 33

звонки по РФ бесплатно

Похудения труд облегчит грейпфрут!

Эфирное масло грейпфрута не зря считают одним из самых эффективных для похудения. Оно помогает контролировать аппетит, улучшает обмен веществ и «сжигает» лишний жир. Масло грейпфрута

Как использовать грейпфрутовое масло для похудения?

Масло грейпфрута ОлеосСамый простой способ – вдыхать. Такой совет не удивит, если вы знаете, как связано обоняние и чувство насыщения. За чувство сытости отвечает не желудок, а мозг, и «насыщается» он, когда получает нужную дозу «съестных» запахов от обонятельных рецепторов. «Объем этих запахов обычно пропорционален количеству съеденного», – выяснили ученые. А значит, с помощью запахов можно контролировать аппетит. С укрощением этого строптивого хорошо справляется аромат грейпфрута. Насладитесь его свежим запахом перед едой – и насыщение придет быстрее. Можно зажечь аромалампу с 5 каплями масла грейпфрута или вдохнуть его прямо из флакона. Закройте пальцем одну ноздрю и глубоко вдохните второй 1-3 раза. Повторите то же с другой ноздрей. Вдыхайте грейпфрутовое масло в течение дня, особенно когда подступает соблазн съесть лишнего. Необязательно везде носить с собой флакон: пусть под рукой будет платок, на краешек которого вы нанесли 3-5 капель масла. Не забывайте «освежать» запах каждый день.
Перед применением проверьте, нет ли у вас аллергии на эфирное масло. Добавьте одну его каплю в треть чайной ложки растительного масла и нанесите на внутреннюю сторону предплечья. Если через 12 часов не появится признаков аллергии (сыпи на коже, насморка, одышки, отека на лице), значит, масло вам подходит.

Ванны с маслом грейпфрута для похудения

Нежиться в «грейпфрутовой» ванне приятно и полезно. В это время компоненты эфирного масла проникают в кровь и активизируют обменные процессы, чтоб вы быстрее расстались с застоявшейся жидкостью и лишним весом. Принимайте ванну не раньше, чем через 2 часа после еды или в такое же «окно» перед едой. Можно добавить в воду только грейпфрутовое масло, но лучше «усилить» его другими цитрусовыми. Растворите в столовой ложке морской соли или меда несколько масел:
Пятнадцати-двадцати минут в этой жизнерадостной компании хватит, чтобы взбодриться и почувствовать прилив сил. А расслабиться и унять тревогу – провокатора «заеданий» и перееданий – поможет теплая ванна с маслами грейпфрута, герани и бергамота. Разбавьте по 3-4 капли каждой «эфирки» в столовой ложке морской соли. Ванны для похудения лучше принимать через день. После 7-10 «процедур» нужен большой перерыв.
И, пожалуйста, не пренебрегайте спортом и сбалансированным питанием: без этого в похудении не обойтись.

Оставьте свой комментарий