Ароматерапия – это наука и искусство. В ней есть простор для творчества и фантазии, но нет места хаосу. В царстве ароматов действуют свои законы.
Пожалуй, все примерно знают значение слова «ароматерапия». Это наука о применении эфирных масел для возвращения и сохранения здоровья. Еще так называют метод терапии, в основе которого – натуральные эфирные масла.
Масла начали получать как минимум 5 тысяч лет назад! Их использовали в религиозных ритуалах, для лечения, защиты от болезней. Ароматные эссенции были оружием соблазна и влияния на других людей. Как тут не вспомнить о Клеопатре и ее страсти к благовониям – верным помощникам в обольщении. Говорят, что царица любила масло
полыни, а ради флакончика розовой настойки продала целую область неподалеку от Фивы.
Сложно не упомянуть августейших особ, когда речь идет об эфирных маслах: когда-то они были доступны только самым богатым. А теперь купить набор масел для ароматерапии может даже студент.
Ароматерапия комплексно действует на организм. Тело, эмоции, разум – природная сила масел в разной степени влияет на всё. Поэтому большинство масел выступает во многих «амплуа», соединяя в себе свойства антисептиков, эффективных косметических средств, натуральных антидепрессантов, обезболивающих, афродизиаков и т.д.
Эфирные масла – драгоценный дар для здоровья и красоты. Но и они могут навредить, если пренебречь правилами ароматерапии. Вот семь основных.
Только качественные 100% натуральные масла
Компоненты натуральных «эфирок» близки нашему организму и потому влияют на обменные процессы, психоэмоциональную сферу. Другое дело – синтетические и восстановленные масла. Их запах может быть схож с натуральными, но терапевтических свойств у них нет. |
Масло должно нравиться и не вызывать аллергии
Используйте масла, запах которых вам приятен. Перед первым применением проведите тест на аллергию (как это сделать, написано в инструкции к каждому маслу). |
Не употребляйте внутрь
Без консультации с врачом ни одно масло нельзя принимать внутрь. Да и зачем? «Эфирки» прекрасно действуют через обоняние, когда используются в аромалампе, и через кожу (массаж, ванны и т.д.). |
Первый сеанс ароматерапии – не больше 20 минут
Впервые решили запалить масло в аромалампе? Не забудьте налить воды в верхний ярус сосуда и следите, чтоб она не выкипела до конца сеанса. |
Не наносите на кожу неразбавленные эфирные масла и строго соблюдайте дозировку
Эфирные масла в чистом виде для наружного применения не используют, поскольку можно получить ожог. Исключением являются эфирные масла чайного дерева и лаванды. Однако и их применяют с осторожностью, преимущественно локально. И перед применением любого масла внимательно прочитайте инструкцию, чтобы правильно подобрать дозировку. |
Сочетайте масла правильно
Не все «эфирки» можно сочетать друг с другом. Так, пачули нельзя смешивать с маслами корицы и можжевельника. Еще не рекомендуется соединять в одной композиции больше пяти масел. Как сочетать масла, чтобы усилить их целебные свойства и получить приятный аромат, узнаете из инструкций и наших статей. |
Не используйте масла, которые вам противопоказаны
При некоторых болезнях и состояниях эфирные масла противопоказаны. Ряд «эфирок» нельзя применять при беременности, для лечения детей и пожилых людей. Поэтому перед использованием масла внимательно читайте инструкцию. Если сомневаетесь, что оно вам подходит, проконсультируйтесь с врачом. |
